Voedingsadvies
Wie wel eens een dieet heeft gevolgd weet dat het moeilijk vol te houden is, beperkte resultaten geeft en vaak een grote terugslag geeft zodra het oude voedingspatroon weer wordt aangenomen.
Voeding gaat een cruciale rol spelen in het behalen van de gewenste resultaten. Wanneer je serieus aan de slag gaat met je lijf is het van belang dat je de juiste voedingsstoffen binnen krijgt en vooral ook de juiste hoeveelheden. Eet je te veel dan zal dit de resultaten net zo hard in de weg staan, dan wanneer je te weinig eet of wanneer er te weinig variatie wordt toegepast in het eetpatroon.
Daarnaast is het belangrijk dat de doelstelling wordt bewaakt, elke week zal er daarom een tussentijdse evaluatie plaatsvinden om de voortgang te meten. LET'S EAT!
Voedingbegeleiding
✓Voedingsschema, berekend op doelstelling en
lichaamsmetingen
✓Gewoon normaal eten, geen pakjes, zakjes of poedertjes
✓Producten wisselen als je iets niet lust
✓Alles online in je app
✓Gezin kan meedoen
✓Veel variatie
✓Geen honger
Voedingsschema
✓Wekelijkse planning en organisatie van je voeding samen
met je coach
✓Ritme: om de 2,5 uur eten
✓Weg met die suikerverslaving
✓Slim eten rondom je trainingen
✓Kant-en-klaar plan
De voordelen
✓Concreet en gepersonaliseerd plan
✓Als één team met je coach! individuele afspraken, stok achter de deur
✓Resultaatgericht: meten = weten
✓Sport- en eetschema gericht op verlaging vetmassa
✓Gezin kan mee-eten
✓Individueel traject, eigen planning
✓Je hoeft niet bij personal training Assen te sporten
✓Geen dieet, maar gewoon gezond leren eten en vol te houden
